باور کنید غیر ممکن نیست با خواندن این پست و عمل کردن به آن به تمامی ارزوهای خود خواهید رسید. اول خواسته ات را دقیق بشناس برای آن وقت بذار کاملا به آن فکر کن. اگر خودروی مدل بالایی می خواهی روی مدل آن تمرکز کن ، چه رنگی باشد؟ روکش صندلی های آن را تصور کن انگار که سالهاست سوار آن شده ای باید ارزویت را دقیق بشناسی. واقعیت این است که یک روز یکی از شاگردهای شیوانا از او سوال کرد که چگونه می تواند به هر چه که میخواهد برسد؟ شیونا ان لحظه جواب او را ندارد.

نتایج یک پژوهش معتبر نشان می دهد که مردم وقتی که از اس ام اس استفاده می کنند راستگو تر از زمانی هستند که با تلفن مکالمه می کنند. اگر قصد دارید پرسش خیلی مهمی را از کسی بپرسید بهتر آن است که از پیامک استفاده کنید! هم خرجتان کمتر است و هم احتمال شنیدن حقیقت بیشتر است!

آقای کنراد که یک «روانپزشک شناختی» است می گوید بررسی ما در دانشگاه میشیگان نشان می دهد که مردم اطلاعات حساس و مهم شان را از طریق پیامک راحت تر افشا می کنند.

این یافته برخلاف عقیده عمومی است که تصور می شود مردم ترجیح می دهند اطلاعات مهم را از طریق پیامک ارسال نکنند، چرا که یک سابقه مکتوب از آنها باقی می ماند.

آنها فکر می کنند احتمالا پاسخ در این است که مردم هنگام پاسخ دادن به پیامک از نظر زمانی مانند هنگام مکالمه تلفنی تحت فشار نیستند و بنابراین می توانند با دقت تر رفتار کنند.

تحقیق آنها نشان داده که افراد حتی هنگامی که در شرایط پر مشغله هم قرار دارند در پاسخ های پیامکی نسبت به تماس های تلفنی راست گو تر و دقیق تر هستند. یک ضرب المثل قدیمی فارسی می گوید «مستی و راستی» ولی از این به بعد بهتر است بگوییم «پیامک و راستی»!

شـاد تر زنـدگی کنیـم؟

درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود.

۱٫ نفس عمیق بکشید

برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید. چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در یوگا یاد می‌دهند. خوبی این روش این است که در هر جایی می‌توانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.

بقیه موارد در ادامه مطلب…از دست ندید